Telefon : +90 212 275 71 06  
Yapmanın ve Düşünmenin Psikolojisi

Yapmanın ve Düşünmenin Psikolojisi

Bir eylem programının riskleri ve maliyetleri vardır. Ama bunlar uzun vadeli risklerden ve rahat hareketsizlik maliyetlerinden çok daha azdır.John F. Kennedy

Düşünce ve eylem arasında denge oluşturmak birçok insan için her zaman zor olacaktır.

Yapmak bir dizi görevi yerine getirmektir.

Düşünmek ise hangi görevlerin yapılması gerektiği hakkında kafa yormaktır (Bu bağlamda düşünmek içe bakıştan ya da düşünceleriniz hakkında düşünmeye zaman ayırmaktan farklıdır).

“Düşünme” motivasyonunuzu korurken “yapma” eylemine daha fazla odaklanabilirsiniz.

Düşünme ve yapmaya ne kadar zaman harcamalıyız?

Hedefler, projeler ve diğer yapılacak şeyler açısından, düşünme ve planlama aşamasına çok fazla zaman harcamak işten bile değildir.

Birçok kişi bir sürü fikir hakkında endişelenir.

Ama ne yazık ki bu kişiler, bunları uygulanamaz ya da gerçekçilikten uzak olarak dikkate almazlarsa, kolayca kendini yeniden yapılacak listesinin başında bulabilir.

Psikologlar Arie KruglanskiTory Higgins ve meslektaşlarının yaptığı araştırma, birbirini tamamlayan iki motivasyon sistemimiz olduğunu ortaya koyuyor: “Düşünme” sistemi, “yapma” sistemive genelde aynı anda yalnızca birini çalıştırabiliyoruz.

Düşünme sistemine çok fazla odaklanırsanız ömür boyu eyleme geçmeyebilirsiniz.

İstediğiniz şey hem kariyerinizde hem de hayatınızda ilerlemek. Ve bu ancak eyleme geçtiğinizde gerçekleşebilir.

Diğerleri sonuç üretmek için “doğru” yolları keşfederken “eyleme geçenler” sonuç elde ediyor.

Steven Pressfield, Do The Work: Overcome Resistance and Get Out of Your Own Way adlı kitabında şunu yazmış: “Düşünmeyin. Eyleme geçin. Eyleme geçtiğimizde her zaman planımızı revize edebilir ve yeniden değerlendirebiliriz. Ama eyleme geçmezsek hiçbir şey başaramayız.”

Sizi tanımlayan şey yaptıklarınızdır

Kim olduğunuzu bilmek ister misiniz? Sormayın. Yapın! Eylem sizi betimleyecek ve tanımlayacaktır.  Thomas Jefferson

Yapmanız gerekeni yapın.

Yapılması gerekenler hakkında konuşmayın.

Eyleme geçen biri olun.

Yalnızca düşünmek yerine eyleme geçen biri olmak için inanılmaz düzeyde disiplin ve adanmışlık gerekir.

Yapmak riskleri beraberinde getirir ama ilerlemenin tek yolu budur.

Thomas Sterner bir keresinde şöyle demişti: “İlerleme herhangi bir şey yapma sürecine odaklanmış kalmanın doğal bir sonucudur.”

Cesaret göstermiyorsanız ya da yeterince odaklanmıyorsanız, işleri halletmenin “düşünme” aşamasını asla geçemezseniz.

Zayıf olduğunuz için avantajsız olduğunuzu düşünmeyi bırakın.

Bir şeylerin gerçekten yapılması gerekiyorsa, bunun peşinden gitmek için iyi bir neden bulacaksınız aksi halde bahaneleriniz sürekli bunun neden yapılamayacağı konusunda sizi ikna edecektir.

Eylem alışkanlığı edinin!

Küçük işlerin yapılması büyük işlerin planlanmasından daha iyidir.Peter Marshall

Aşırı planlama ya da aşırı eylemsizlik durumuna düşmeyin!

Önceden düşünmek ve planlamak, başarınız için önemli, hatta hayatidir ama eyleme geçmek uzun vadeli başarı için çok daha önemlidir.

Hedefiniz bir kitap yazmaksa, iyi satan yazarlarla yazma konusunda konuşmak ve iyi satan kitaplar yazma hakkında çıkan her kitabı okumak izi bir yazar yapmaz, bir yazar olmanın tek yolu yazmaya başlamaktır.

Eylemleriniz, yaşam değiştiren tasarılardan daha iyidir.

Hiçbir şey yapmamak bir şeyler yapmaya niyetlenip gerçekte bunu asla yapmamakla aynı şeydir.

Hiçbir şey yapıyorsanız, bir şeyler yapmak istemeniz ya da gerçekten niyetlenmenizin ne anlamı var ki?

Yalnızca bir şeyler hakkında düşünmek, gerçekte eyleme geçmiyorsanız sizi hiçbir yere ulaştırmaz. Bir şeyi her ertelediğinizde, bunu da bir listeye ekliyorsunuz ve bu listedeki hemen her şey büyük ihtimalle ASLA yapılmıyor.

Eyleme geçmezseniz asla gerçek ilerleme elde edemezsiniz.

Dünyadaki kişisel gelişim makalelerinin hiçbiri eyleme geçmezseniz size yardımcı olamaz.

Bunun gibi bir kitap ya da makale okuduğunuzda bu içerikten bir şeyleri hemen uygulayın (ne kadar büyük ya da küçük olduğu önemli değil).

Yapma hakkında düşünmek yapmanın kendisinden daha yorucudur.

Gerçekte yapmak ya da eyleme geçmek yerine hiçbir şey yapmadan bir çok şeye tutunmak sizi huzursuz ve stresli yapar.

Bir şeylere başlamanıza yönelik sürekli bir hatırlatıcı iyi olmanıza yardım etmez. Başlayın ve ivmeyi koruyun.

Aşamalı ilerleme mükemmel fikirlerden oluşan bir listeden daha iyidir.

Yapılacaklar listenizdeki çoğu şey yapılmayacak.

Bunları listeden çıkarın ya da her gün birini yapma alışkanlığını edinin.

Yapılacak çok fazla şeyin yükü altında ezilmek ve bir öncelik sırası vermemek (son tarih belirlememek) genelde hiçbir şeyin yapılmayacağı anlamına gelir.

Ne yaptığınız ÖNEMLİDİR!

Eylemsizlik şüphe ve korkuyu beraberinde getirir. Eylem ise güven ve cesaret getirir. Korkuyu yenmek istiyorsanız, evde oturmayın ve bunun hakkında düşünün. Dışarı çıkın ve yapacak bir şey bulun.Dale Carnegie

Yapılacaklar listenizdeki en önemli şeyi yapmaya yönelik ufacık bir adım için bile olsa şimdi ne yapabilirsiniz?

Bu soru hakkında düşünüyorsanız, yanıtın sonraki 30 dakika içinde gelecek kadar basit bir şey olacağını bekleyebilirsiniz.

Aklınıza gelen makul yanıt ne olursa olsun bunu kabul edin ve hemen harekete geçin.

Bu basit görevi olabildiğince hızlı yapın.

Bazen başka bir göreve çaba göstermeden geçeceksiniz. Ve “ilk eylem etkisinin” üretken kalmayı kolaylaştırdığını göreceksiniz.

Sürekli olarak eyleme geçmeye yönelik bu stratejiyi kullanmak için biraz pratik gerekebilir.

Ama avantajları muazzamdır.

İşe başlamaya adanmış olduğunuzda ivme sizi götürecektir.

 

Sonuç üretmek olumlu ivme üretir.

Bu ivme ile ilerleyecek ve daha hızlı ilerleyeceksiniz.

Eyleme yalnızca eylem konusunda düşünmekten kolay olmakla kalmaz, ayrıca eylem size yapılacaklar listenizden bazı maddeleri silmenizi de dağlar, bu da size ilerleme, bağlılık, tatmin ve başarı duygusu yaşatır.


Yazının orijinali için tıklayınız. 

BÜLTEN

Haberdar olmak istediğiniz konuyu ve e-mailinizi yazın, sizi haberdar edelim!

İLETİŞİM

  • Bereketzade Mahallesi Camekan Sokak No:4 D:8 GALATA, 34421 BEYOĞLU- İSTANBUL
  • E-posta: iletisim@talentra.net
  • Telefon: +90 212 275 71 06
Talentra, T. İş Kurumunun 06.03.2012 tarih ve 516 numaralı izin belgesiyle Özel İstihdam Bürosu statüsünde faaliyet göstermektedir.
Türkiye İş Kanunu gereğince iş arayanlardan hiçbir ücret alınmaz..